小腿肌肉多的人心脏更健康
(来源:劳动午报)
转自:劳动午报
研究发现,小腿肌肉多死亡率降一半。小腿肌被称为人的“第二心脏”,由于重力作用,血液容易下沉,回到心脏就需要强大的动力,如果腿部肌肉强壮,就能加速腿部的静脉回流,保证血液回到心脏,有利于心脏健康。而且小腿肌肉强大,可以更好地预防血栓形成和静脉曲张,对骨骼健康、预防跌倒也有好处。
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